五禽戏的五禽是指哪五种动物?是谁创的?
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
五禽拳五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作来进行健身的一种运动。五禽戏,又称“五禽操”、“五禽气功”,相传由东汉医学家华佗创制。
“禽”指 禽兽 ,古代泛指动物;“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动。《后汉书·华佗传》载:“是以古之仙者为导引之事,熊经鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。 吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟,亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。”据此可知,五禽是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种野生动物。 五禽戏就是模仿这五种禽兽 的姿势,即熊姿,如熊的沉稳爬行;虎姿,如虎的快速扑动;鹿姿,如鹿的伸展头颈;猿姿,如猿的机敏纵跳;鸟姿,如鸟的展翅飞翔。 目前所能见到的较早载录“五禽戏”练法的文献,是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。五禽戏不仅有助于健身,也利于治病,而且简便易学,是人类宝贵的 文化遗产之一。1982年,中国卫生部、教育部和国家体委发出通知,把五禽戏等中国传统健身法作为在医学高校中推广的“保健体育课”的内容之一。2003 年,中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。
五马渡江的典故出自哪里?五马具体指的是什么
宋代五鬼分别都是指的谁?为什么叫他们五鬼?
如来为何把孙悟空压在五指山下:五指山惊天秘密
独孤求败一生都用了哪五种剑?五种剑术都厉害吗
三国里的蜀国五虎将是指的哪五个人?
中国古代五大贵妇:个个荒淫无度堪比禽兽
我国发行过几种五毛的银币?哪种五毛最值钱?
五禽戏是哪五种动物
关于月球的起源,大致可归纳为五种假说 都是哪五种假说
古代五大级别贵妇:个个荒淫无度堪比禽兽!
孙悟空被压在五指山下五百年,这五百年他是否孤独寂寞?
宋朝历史上宦海沉浮五起五落的传奇人物是谁?
揭秘宋朝宦海沉浮五起五落的传奇人物是谁?
伯禽的三年,姜子牙的五个月,他们都做了什么?
五禽戏是哪五种动物
盘点世界上最古老的10种动物五种,有种快被吃到灭绝
揭秘历史上的五马渡江,“五马”指的是哪五个人?
《上古密约》五神分别是谁?五神人物介绍
揭秘:五胡十六国时期的五胡指的是哪些民族
五禽戏的好处
南阳五圣是哪五个人?分别是哪五圣
五禽戏是哪五种动物?
五禽戏的好处 每天练五禽戏的好处
徐庶简介 三国谋士徐庶的生平介绍
《封神演义》中国的袁洪和孙悟空到底有何关系?
解析三国东吴孙权心腹鲁肃的才能如何
皇帝的女婿为何叫驸马?驸马娶了公主会幸福吗?
刘禅无能为什么诸葛亮不直接取而代之呢 事实却不是人
凌烟阁二十四功臣——高士廉人物生平 贬官
康熙皇帝是怎么治理天花的 以身作则拿皇子皇孙做实验
齐国为什么要反对中山国称王?真相是什么
审食其曾是刘邦的同乡,为何刘盈却要杀他呢?
项羽自杀是因为无颜面对江东父老吗 真相到底是什么样
成语“索米长安”出自哪里?又有什么典故呢?
太占简介 太占是什么意思
成语“闻一知十”该如何理解呢?有怎样的历史
雄踞中原的晋国,为什么会走向分裂?
《红楼梦》贾探春远嫁之后当了王妃,是如何走上人生巅峰