为什么夏天要泡脚?夏天泡脚有哪些功效与作用?
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
据说三伏泡脚的人身体都不会太差,古语云“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。”这段话足以见得夏天泡脚的好处,今天小编就给大家详细说说夏天泡脚的功效与作用!
夏天泡脚的功效与作用
每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解,这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。
并且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
泡脚最佳时间:晚上九点
泡脚四禁忌
1.忌刚吃完饭或者空腹泡脚
2.忌水温过高应40-50度为宜
3.忌时间过长20-30min最好微微出汗即可
4.忌皮肤有伤口、有溃疡不宜泡脚以免引发感染
年龄过大者不宜泡脚!特别是血压高、体质虚的人!中医有句话叫做虚不受补,这种病人最好不要泡脚,孕妇以及有出血症状的人也不可泡脚。
泡脚注意事项
上半身不出汗,下身出汗为【肾寒】。这多是由于肾寒引起的肾寒属于中医阴阳失调的表现。建议多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。
如果是女性多是由于体虚冷阴,中医建议可通过补气血来调理也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。
上身发热,下半身不出汗为【气虚】。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感!如果不太严重可通过饮食进行调理,多喝大豆排骨汤还有吃红枣鸡肉山药都是可以的。
夏天泡脚有哪些好处
韩国泡菜有什么历史文化?泡菜又是怎么制作的?
夏至有哪些传统习俗?有哪些与夏至有关的诗作?
新《泡沫之夏》尹澄和欧辰是亲兄弟吗?夏尹澄欧辰和夏沫有血缘关系吗?
醋泡脚的功效与作用 醋泡脚有什么功效
揭秘慈禧洗脚的秘密脚盆要纯银洗脚水更是讲究
绿幽灵有哪些功效和作用?佩戴时需要注意什么?
羊肉泡馍咋来的?赵匡胤与羊肉泡馍有何关系
新版《泡沫之夏》夏沫到底爱的是谁?是欧辰还是洛熙?
古代人夏天纳凉为什么要用瓷枕?其中有何妙用
清朝时期慈禧太后养生秘事 嘴含人参菊花泡脚
美国励志纹身师天生无手 用双脚工作
花椒泡脚的功效与作用
新版《泡沫之夏》4大女神:珍恩上榜,最美的竟不是尹夏沫!
《泡沫之夏》第35集:小澄死亡 夏沫伤心患上重度抑郁自闭症
夏天可以泡脚吗 夏天泡脚有什么好处
夏至应该吃什么蔬菜?夏至的蔬菜对人体有哪些作用?
泡泡糖是什么垃圾?泡泡糖是干垃圾还是湿垃圾?
海参的功效和作用有哪些?可以有效促进人体发育生长
羊肉泡馍怎么来的?赵匡胤与羊肉泡馍有何关系
新版《泡沫之夏》欧辰夏沫几集结婚?小澄是洛熙害死的吗?
夏天可以天天泡脚吗
红糖姜茶有什么功效与作用?哪些人适合喝?
中国史上唯一的驸马状元?万寿公主驸马是谁
陈宜中是忠臣吗?记载又是什么样的?
卤城之战魏军损失多大?魏军死了多少人?
刘整投降蒙古是因为什么?真相是什么?
《幸福到万家》罗晋特别出演,他的表现如何?
二战缅甸作战:日军2个大队歼灭英军第7装甲旅
历史上的袁绍真的是蠢材吗?货真价实的雄才武略一代枭
什么叫宦官专权?是什么意思?
楚辞在法国的传播与影响
付出和收获成正比!古代青楼女收入丰厚无法想象
杨贵妃:云集万千宠爱为何迟迟不被唐玄宗封后
历史上的华雄是个怎样的人?真的是被关羽杀得吗?
费卢杰巷战:美军六天战胜伊拉克军破除巷战阴影
克莱门蒂的风格特点是怎样的?他有哪些作品?
历史上真实的紫薇是什么样的?被称“佛手公主&rdqu